手脚冰凉是我们生活中常见的症状，它一般被认为是气虚，气滞，阳气不足的反应。同时很多女性在某些特殊时期也容易出现这样的现象。手脚凉会使患者感觉身体不适。下面就给大家介绍一下吃姜治疗手脚冰凉的方法。

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

晨起含姜片

每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

喝生姜大枣汤

每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

中医专家提醒

生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有有毒物质黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等。

手脚冰凉不是什么大病，但是如果长时间不治的话，很容易导致患者精神不佳，身体畏寒，严重者还可以造成下肢的静脉曲张。所以患者要加以重视，多多使用上面的方法，相信很快就会帮助你摆脱困扰。