在我们日常生活中，常常不乏患有手脚冰凉症状的患者，她们多是女性，常常需要通过喝姜汤来缓解症状。下面，小编就导致手脚冰凉的原因为大家做下介绍，希望可以帮助大家。

手脚冰凉四大原因

之一：循环障碍

1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

之二：阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

之三：月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

之四：疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大，或者情绪过于敏感的人也容易出现手脚冰凉的症状，在此建议大家多锻炼，每天坚持锻炼一个小时，这样不仅可以释放压力，还能活血化瘀，缓解手脚冰凉的症状。