导读:很多人会有冬天手脚冰凉夏天手脚发热的情况，多数就是肾虚所造成的，冬天是因为肾阳虚，夏天是因为肾阴虚，所以在平时要好好调理身体，可以用中药和食物调理，冬天吃些羊肉，海参，肉桂的等，夏天可以吃些核桃，山药，黑木耳等的食物。

有很多人的身体就是冬天的时候手脚冰凉，夏天的时候手脚发热，其实这是身体发出的信号，代表身体出现了问题，需要好好调理，通常就是肾虚所造成的，有肾阳虚肾阴虚，出现这种问题不用治疗只需要在生活中调理身体就可以了，现在就来说说。

对于冬天手脚冰凉多数就是肾阳虚所造成的，特别怕冷，可以通过中药帮助调理身体的，比如在冬季的时候可以吃些鹿茸，肉桂，附子等的药物，夏天手脚发热就是肾阴虚，经常会烦热，这个时候调理的药物多数都是寒性的药，有枸杞子，西洋参，山茱萸，玉竹等的，可以把这些药物用水煎煮后服用，还可以同食物配合一起吃。

当然其实食补是最好的，在平时的时候或者在冬天夏天的时候根据自己身体的状况好好给身体补补，如果是肾阳虚的话就可以多吃些羊肉，鸡肉，韭菜，辣椒，肉桂，海参等的食物，一般都是热性的食物，肾阴虚就应该多吃一些黑芝麻，核桃，南瓜，山药，胡萝卜，黑木耳等的食物，对身体都是很好的，含有的营养价值也很高，千万不要随便吃，知道什么季节吃什么，否则也加重这种情况的。

除了食物帮助调理在平时也要多锻炼自己的身体，身体锻炼好了免疫力才会加强，每天都可以多运动一下，进行慢跑或者是有氧运动，多呼吸新鲜的空气，帮助促进血液循环，不要做一些激烈的运动，要适合自己的身体。

上面所说的就是冬天手脚冰凉夏天手脚发热的话应该怎么调理，主要的调理方法就是药物和食物，多数采用的都是中药帮助调理，冬天手脚冰凉是因为肾阳虚，要多吃热性的食物，夏天手脚发热就应该多吃寒性的食物，在平时也要加强身体锻炼，增强免疫力。