导读:左胳膊和左腿同时麻木有多种情况，一种情况是我们保持一个不正确的姿势太久，血液循环不畅就会出现胳膊腿麻木；也有可能是血管梗塞引起的左胳膊和左腿同时麻木，比如糖尿病人会出现胳膊腿麻木的症状；还有一种情况是患有颈椎病，颈椎压迫神经从而导致血液循环不畅同样能引起胳膊、腿发麻。

出现了左胳膊和左腿同时麻木的现象不要惊慌，要视具体情况而定，如果是长时间不正确的姿势导致的情况，可以试着改变下姿态或者活动活动胳膊、腿脚。如果是颈椎病导致的胳膊腿麻木，一定要多做颈部按摩，注意颈部护理，平时要少玩些手机，也可以做一些颈椎操来改善。但如果是脑血管疾病引起的症状就需要更加重视了，请及时去医院就诊。以下是三点建议。

1、随时调整自己的坐姿

不当的坐姿日积月累就会对身体造成影响，坐的时候要尽可能的坐正。如果是工作长时间坐着，可以偶尔站起来调整下姿势，或者活动活动颈部，戴一个颈椎枕可以让颈部有依托，坚持这样调整看左胳膊和左腿同时麻木的症状是否消失。

2、注意保护好颈椎

颈椎病也会压迫到神经造成血液流通不畅从而出现左胳膊和左腿同时麻木的现象，所以一定要保护好颈椎，建议平时不要经常低头玩手机或者低头工作，每半个小时都要活动下颈部。另外去中医推拿的地方做下颈部按摩也是不错的方法。

3、及时就医

长期出现左胳膊和左腿同时麻木的症状后，一定要尽快去医院做个检查，排除是自身颈椎病或者腰椎病导致的麻木。建议做下脑部的核磁共振，如果是一些疾病比如糖尿病导致的病症，就需要药物来进行治疗了。

左胳膊和左腿同时麻木会对生活造成不便，所以一定不能忽略身体的症状。而且导致的因素很多，需要先找出病因，用合适的治疗方法来解决问题。心理上也不用有过多的压力，无论是哪种情况导致，只要慢慢的进行改善、调理好身体，症状大部分都是会慢慢消失的。