脚起泡了别剪破
先用热水烫脚10分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染。
出水泡是脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。脚起泡的原因：鞋子太硬、袜子太粗糙(起不到缓冲脚部摩擦的作用)，运动量太大，所以会起水泡了。所以，避免旅途中脚起泡，要穿比较舒适、软底的鞋子、柔韧的棉质袜。如果不慎脚起泡了，建议处理方法：1 .先洗干净水泡；2.涂上酒精消毒；3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液(水)，再用酒精涂抹伤口；4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡；5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染建议最好穿那种透气点的鞋子。
尽量不要吃剩菜
我们常吃的绿叶蔬菜均含不同数量的硝酸盐，食入后在肠道细菌的作用下可生成亚硝酸盐。一般绿叶菜存放过久，或剩菜不及时吃，不仅维生素损失严重，亚硝酸盐含量也会大量增加，加热也不能去除。
其实，尽量不要吃剩菜。因为剩菜中亚硝酸盐含量是很高，特别是韭菜等绿叶蔬菜，过夜后亚硝酸盐含量是很高的，剩饭菜经反复加热或用开水反复冲泡后，维生素C、B族维生素等水溶性维生素几乎消失殆尽，大部分矿物质也随之流失，如经常食用此类食品，极易体质下降、发生营养不良性疾病。老人、幼儿或病患者，吃剩饭犹如雪上加霜，对身体有害无益。据有关实验证明亚硝酸盐是致癌物，建议平时做饭尽量少做，一次吃完，不要剩下。