很多人的手指上或者手指缝里都长过透明的“小水泡”，有的时候很痒，还越挠越痒，挠破了倒是也没啥事儿，但等伤口干涸了就会脱皮。每到天热或者频繁干家务之时，这种情况就会愈演愈烈，这如鬼魅一样来去的“小水泡”究竟是个啥？为啥每逢天热就爱出现？

在日常生活中，不少人都会出现手上总起小水泡的情况，有的奇痒，还越挠越痒，挠破了倒是也没事，但等伤口干涸了就会脱皮。这在医学上被称此为汗疱疹，是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面。由于其发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要表现，因此，将其命名为汗疱疹。

为什么会长这些小水泡呢？

目前的医学对于汗疱疹的病因还不是很确切，主要认为它和精神因素、手脚爱出汗、过敏体质等有关。

1、精神因素：紧张、疲劳、抑郁等，往往是最常见的诱因。

2、手脚爱出汗：手脚出汗量大的人更容易感染汗疱疹，

3、过敏：接触到有刺激性的物品（如洗涤剂等），对食物、药物、金属过敏。

长了小水泡要注意什么？

1、千万不要挠

就算真的是很痒，也不能挠，挠破之后容易发生感染，也不能挤水泡，更不能拿针挑，因为这样会破坏皮肤毛孔，导致更多的水泡形成，让病情变得更严重甚至出现并发症，所以，长小水泡之后，切记不能挠。

2、保持双手清洁干爽

患者应该注意保护双手，勤洗手，减少接触肥皂、洗衣粉等有刺激性的化学物品，保持双手清洁和干燥。

手上长小水泡的日常预防方法

汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈,只有少数患者会有一年四季反复发作,甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。但因为汗疱疹具有剧痒这种困扰人的特性,所以如何减少病人的痛苦以及减低并发症的发生,是治疗的关键所在,在日常生活中主要就是根据它的相关特性来预防。

汗疱疹病人应当控制好情绪的。做饮食日记,找出自己的汗疱疹和金属是否相关,如果有相关要尽量避免。在季节交替时,要少碰水、少碰清洁剂,多擦乳霜。这样才能有助汗疱疹的治疗。

1、避免搔抓:搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因,所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

2、手脚保养:在季节交替时,尽可能手部少碰水和清洁剂,多擦乳霜。脚部要保持通风凉爽,及早用汗疱康使用。如此不但能减低痒感,还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

3、调节情绪:保持良好的情绪,精神因素对汗疱疹影响非常明显,良好的情绪对汗疱疹治疗极为有效。

4、低金属饮食:做饮食日记,找出自己的汗疱疹和金属是否相关,如果有相关要尽量避免。根据统计,此种方法对于合并金属过敏体质的病人,具有高度疗效。