日常手足护理的方法

1、洗手。洗手一定要用温水和弱酸性的洗手液。

2、擦手霜。洗手后3分钟内擦上护手霜，含有乳木果油、蜂蜡、乳酸成分的护手霜，能锁住滋润，保持手部的柔软，预防脱皮。

3、去角质。每周为手部去一次角质，使双手更细嫩。挤出1元硬币大小的手部磨砂膏，双手对揉2-3分钟，再细致揉搓手指关节和指甲周围皮肤，最后温水冲净。如果脚跟有硬皮，戴着沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。

4、防倒刺。如果你的指甲容易生倒刺，就养成随时用润肤油按摩指甲的习惯。如果已经出现了倒刺，别用手撕，要剪掉死皮，泡在热水里软化角质，最后擦上护手霜。

5、老茧。洗澡的时候，用浮石打磨脚部的老茧。不过要确保打磨工具不锋利，否则会引发皮肤炎。打磨前先打湿脚后跟，不要泡太久。

打磨时，始终保持一个方向；打磨结束，涂上厚厚的护足霜，让其充分吸收几分钟，再走动。你不必特意穿袜子过夜，因为会阻碍血液循环。

使用抗真菌药：最常见、方便的方法就是用抗真菌的药膏，涂抹患处，几天之后就会见到疗效，皮肤能够恢复正常状态。

食疗：身体里面的毒素过多也会导致小水泡的出现，多吃清凉泻火的食物，可以让病症缓解。比如：西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆等食物。

调节情绪：保持愉快的心情，能够抑制病情的发展，调节心态，让自己保持良好的情绪。