导读:四肢无力酸痛是生活中常见的一个症状，一般可以通过起居调养和膳食调养进行改善治疗。通常来说，引起四肢无力酸痛的原因有很多且较为复杂，主要是由病理性原因、前一日运动量过大、饮食不当、药物影响这几种原因引起的。

在生活中，很多人都有这种体验：早上起床就发现自己四肢无力且带有酸痛感，导致自己的一天都充斥着乏力感，影响自己的生活、学习、工作。很多人不知道这是什么原因引起的，导致自己提心吊胆的。那么，四肢无力酸痛是怎么回事呢？一起来看看吧。

1、病理性原因

感冒是各个年龄段都可能发生的疾病，它的症状多表现为鼻塞、头痛、四肢无力酸痛等等。所以，如果感觉到四肢无力酸痛第一个要考虑是不是因为感冒引起的。发烧也会引起四肢无力酸痛的状况，建议可以用体温计测量是否发热超过37.3℃确定。

2、前一日运动量过大

如果许久未锻炼的人突然做剧烈运动，或者是正常人做了超出自身极限的运动，那么身体的肌肉细胞可能会因为氧气不足而采用无氧呼吸，导致肌肉的葡萄糖被分解产生大量乳酸，导致第二天感到四肢无力酸痛。这是正常的且暂时性的，经过休息可以改善四肢无力酸痛的症状。

3、饮食不当

饮食不恰当也会引起四肢无力酸痛的状况。如果前一天喝了过多的酒，酒精容易导致骨骼肌里面的乳酸堆积，从而产生四肢无力酸痛的症状。除此之外，如果缺乏维生素D、维生素C等营养物质，就可能会引起代谢性疾病导致出现四肢无力酸痛的情况。

4、药物影响

服用他汀类药物、芳香酶抑制剂、双膦酸盐，都可能会产生四肢无力酸痛的不良副作用，所以，要可能少地服用此类药物以减缓四肢无力酸痛的症状。

通过上文可以知道，四肢无力酸痛可能是因为病理性原因、前一日运动量过大、饮食不当、药物影响引起的。如果长时间的四肢无力酸痛无法改善，建议尽早去医院进行身体检查，并根据医嘱进行治疗，以免耽误病情，给身体造成不良影响。