导读:很多人以为只有儿童睡觉时才会流口水，其实成年人睡觉时也会流口水。其实在一般的情况下，正常人睡着后是不会流口水的。但是如果经常有此现象，就必须引起高度警惕。而睡觉时流口水，是由很多种原因导致的，如果是睡觉姿势不当引起的，就是短暂的症状。但是如果经常这样，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起高度重视。

很多人以为只有儿童睡觉时才会流口水，其实成年人睡觉时也会流口水。其实在一般的情况下，正常人睡着后是不会流口水的。但是如果经常有此现象，就必须引起高度警惕。而睡觉时流口水，是由很多种原因导致的，如果是睡觉姿势不当引起的，就是短暂的症状。但是如果经常这样，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起高度重视。那么，睡觉流口水该怎么办?下面我们来介绍一下：

首先一定要纠正和改善自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上睡觉，或者抬头仰天睡觉，这样比较容易流口水。要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者稍微向右侧卧睡觉。另外，睡觉之前尽量不要吃东西，同时睡前要刷牙或者漱口，配合牙粉之类的工具使得口腔清洁的更干净。建议晚上刷完牙后，一定要保证口腔的清淡，没有甜咸等味道。

如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，治疗前最好去医院检查下自己的牙齿是否畸形，有可能的话尽快矫正牙齿。病理性的原因有可能是脾功能出现疾病，可以吃一些比如莲子、玉米、山药、蜂蜜等具有健脾功能的中药或者食物，，推荐将红枣和莲子一起煮成莲子红枣米粥，对健脾有不错的效果。另外牙周炎和某些神经疾病可能也会引起睡觉流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

睡觉流口水是非常尴尬的，同时也会导致睡眠质量不好，平时生活中可以多食用健脾固肾的中药调补身体，必要时可以请中医推荐几款药方调理，用药才会见效更快，脾虚才会有所好转。同时要注意口腔卫生，保持口腔里的清洁卫生，定时清理牙缝和牙面上的食物残渣积存，防止不良因素刺激病发，从而造成睡觉流口水。