导读:专家建议患者在日常饮食上应多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

在男性不育中，少精症是比较不好治疗的一种，它严重威胁着男性朋友的健康，对夫妻间的感情也是一大考验，很多男性朋友因此也会感觉没有自尊，但是这种疾病是可以治愈的，通过有效的方法，可以让男性精子恢复正常，治疗该病首先要从饮食入手。

1、富含氨基酸的食物。专家建议患者在日常饮食上应多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

2、增精的食物果蔬。男性朋友可以适量补充一些有增加精子制造量和活动频率的食物果蔬。如韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

3、富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等。

4、能增加体内果糖含量的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低，容易引起死精弱精症。因此，建议男性朋友可以摄入蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

上述内容是少精症患者的饮食治疗，但是仅仅依靠饮食是不能将疾病治好的，患者应该积极的选择正规医院，进行有效的治疗，越早越好，因为年龄的增长会让怀孕变得越来越困难。