少精症是导致男性朋友不育的一个重要原因，近些年有很多80后的新婚家庭，想要一个自己的宝宝却迟迟不能怀孕，现在许多家庭都有不孕不育的困扰很多是由于男性少精症导致的。专家指出男性饮食不当会导致少精症?下面就为大家简单的介绍一下!

烟酒对男性健康的危害是多方面的，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较不吸烟、不喝酒的人有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

此外，烧烤油炸食物吃多了也会伤“精”。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

从专家介绍的内容中我们看出，男性的饮食是非常关键的，当您有计划想要孩子的话，一定要注意饮食搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烧烤的食物和油炸的食物，这能充分的保障精子的治疗，帮您成就“爸”业!