少精是影响男性生育的主要原因，现如今疾病多发，很多的人的身体健康都被影响到了。出现少精症的人也在不断地增加，这让那些急于拥有自己孩子的人来说，是一个非常大的打击。患上此种疾病除了大家要尽快去治疗之外，大家自己也要多注意饮食的问题，这样才可以让身体早些恢复。那么，少精患者需要多吃什么东西?

  1、含有镁的食物。

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提升男性的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  2、含精氨酸的食物。

  精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

  3、含微量元素锌的食物。

  精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

  少精症其实并不是非常严重的疾病，这样的情况出现之后身体也不会有很大的异样出现，所以很多的人在结婚前都不知道自己有这样的毛病。但是既然疾病的存在已经是事实了，大家就要尽快去医院接受诊治了。好的治疗加上大家自己的注意，才可以让疾病好的更快一些。