导读:

　　眼睛疲劳可以通过按摩，热敷，使用药物等方式来缓解，有助于促进眼部肌肉放松，加快血液循环，帮助改善不良症状。

　　1、热敷

　　可以将毛巾放在热水里面浸泡几分钟，用手拧干之后敷在眼睛上。

　　2、按摩

　　可以用手指轻轻按摩太阳穴、四白穴，通过对眼睛周围穴位的按摩，有助于促进血液循环，进而使眼部肌肉放松，有助于改善和预防眼睛疲劳。

　　3、药物治疗。

　　可以在医生指导下使用药物进行缓解，比如滴眼液。在使用药物之前先将双手清洗干净，有助于降低感染的风险。

眼睛疲劳可以通过按摩，热敷，使用药物等方式来缓解，有助于促进眼部肌肉放松，加快血液循环，帮助改善不良症状。

1、热敷

可以将毛巾放在热水里面浸泡几分钟，用手拧干之后敷在眼睛上。如果疲劳感比较严重，热敷的时间可以稍微加长，有助于加快眼部周围的血液循环，帮助缓解疲劳感。在热敷过程中水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

​2、按摩

可以用手指轻轻按摩太阳穴、四白穴，通过对眼睛周围穴位的按摩，有助于促进血液循环，进而使眼部肌肉放松，有助于改善和预防眼睛疲劳。在平常生活中过度用眼和长时间的工作，容易引起眼睛疲劳。因此产妇还需要保持一个良好的用眼习惯，在长时间用眼之后，需要学会放松。

3、药物治疗。

可以在医生指导下使用药物进行缓解，比如滴眼液。在使用药物之前先将双手清洗干净，有助于降低感染的风险。然后多观察用药的效果，用药期间也要保持良好的生活习惯，每天按时作息，避免过度熬夜。