导读:

　　眼睛疲劳模糊是可以缓解的，患者应尽量减少电子产品的使用时间，症状严重者还可通过热敷、做眼保健操等方式来缓解不适。

　　1、减少电子产品使用时间

　　长时间使用电子产品后容易导致眼部出现视疲劳、视物模糊等情况，所以患者应尽量减少电子产品的使用时间。

　　2、热敷

　　热敷能够促进眼周血液循环，有效缓解眼部疲劳，减少视物模糊的出现。

　　3、做眼保健操

　　眼保健操能够促进血液循环，放松眼周肌肉，对于视疲劳患者的不适症状有很好的缓解效果。

眼睛疲劳模糊是可以缓解的，出现此类症状多由长时间用眼过度导致，所以患者应尽量减少电子产品的使用时间，症状严重者还可通过热敷、做眼保健操等方式来缓解不适。此外患者在生活中还可以通过眺望远方来帮助放松眼周肌肉，缓解视力疲劳。

1、减少电子产品使用时间

由于电子产品的频闪刺激较强，长时间使用后容易造成泪液分泌减少，导致眼部出现干涩疼痛、视物模糊等情况，所以患者应尽量减少电子产品的使用时间，以防视力下降，造成更严重的损伤。在生活中患者可以时常眺望远方来帮助放松眼周肌肉，缓解眼部疲劳状态。

2、热敷

热敷能够促进眼周血液循环，有效缓解眼部疲劳，减少视物模糊的出现。在出现视疲劳时患者可使用热毛巾敷于眼部来缓解不适症状，热敷时长应尽量控制在十五至二十分钟以内，若热敷后症状仍未缓解，患者应及时到医院就诊，以免延误病情。

3、做眼保健操

长时间用眼后眼部肌肉会处于紧张状态，极易出现是眼部酸胀、疼痛、干涩以及视物模糊等情况，而眼保健操能够促进血液循环，放松眼周肌肉，对于视疲劳患者的不适症状有很好的缓解效果。此外眼保健操还能够改善近视眼症状，有效预防多种眼部疾病。