导读:

　　小孩眼睛疲劳是可以缓解的，如科学用眼，做眼保健操，热敷能有效的改善眼睛疲劳的症状。为了避免诱发其他眼疾，需要及时的进行调理。

　　1、科学用眼

　　科学用眼是改善眼睛疲劳的关键。小孩应减少用眼时间，不宜长时间的使用电子产品。

　　2、做眼保健操

　　眼保健操通过对眼周肌肉及穴位的按摩，能起到促进血液循环、缓解视神经疲劳的作用。

　　3、热敷

　　热敷时可以促进眼周的血液循环，缓解眼睛疲劳。

　　科学用眼，做眼保健操，热敷可以有效的缓解小孩眼睛疲劳的症状。另外小孩应适当的增加户外活动，可以改善睫状肌的紧张状态，有助于缓解眼睛疲劳。

小孩眼睛疲劳是可以缓解的，如科学用眼，做眼保健操，热敷能有效的改善眼睛疲劳的症状。如今孩子们的学习压力比较大，长时间的使用电子产品等都可能会导致眼睛疲劳的出现，为了避免诱发其他眼疾，需要及时的进行调理。

1、科学用眼

长时间过度用眼时导致眼疲劳的最常见的因素，一定要提醒小孩科学用眼，长时间用眼后要注意休息几分钟，向远处眺望，可以有效的改善眼睛疲劳。

2、做眼保健操

对于小孩而言，做眼保健操是最好的缓解眼睛疲劳的方法。眼保健操通过对眼周肌肉及穴位的按摩，能起到促进血液循环、缓解视神经疲劳的作用。

3、热敷

对于长时间用眼导致的眼睛疲劳，可以尝试热敷的方法。热敷时可以促进眼周的血液循环，促进局部代谢，能起到缓解眼睛疲劳的作用。

科学用眼，做眼保健操，热敷可以有效的缓解小孩眼睛疲劳的症状，更利于眼睛的健康。另外小孩应适当的增加户外活动，既能提升身体的抵抗力，又可以改善睫状肌的紧张状态，有助于缓解眼睛疲劳。