导读:

　　眼睛干涩疲劳可以适当饮用黑枸杞茶、桑葚茶、金银花茶等。

　　1、黑枸杞茶

　　黑枸杞茶具有较强的抗氧化功效，适当饮用能够促进视网膜毛细血管微循环，对于眼部疲劳干涩、头晕目眩等症状有良好的改善效果。

　　2、桑葚茶

　　桑葚茶中含有大量的花青素及微量元素，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适当饮用能够增加泪液分泌，防止视网膜病变。

　　3、金银花茶

　　金银花茶具有消炎退肿、清热解毒的功效，对于肝火旺盛所导致的的眼部疲劳干涩、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。

　　眼部出现疲劳干涩的症状后应立即调整作息习惯，保持眼周的清洁卫生，一旦出现眼部红肿、刺痛等现象，应立即到医院就诊。

眼睛干涩疲劳可以适当饮用黑枸杞茶、桑葚茶、金银花茶等。此类茶饮中含有丰富的营养物质，具有抗疲劳、抗氧化的功效，对于眼部疲劳干涩等症状有良好的缓解效果。若眼部症状较为严重，应尽快到眼科就诊，以免延误病情。

1、黑枸杞茶

黑枸杞茶中含有大量的花青素、维生素等营养成分，具有极强的抗氧化功效，适当饮用能够促进视网膜毛细血管微循环，对于眼部疲劳干涩、头晕目眩等症状有一定的改善效果。

2、桑葚茶

桑葚茶中含有大量的花青素及微量元素，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适当饮用能够增加泪液分泌，防止视网膜病变，有效预防夜盲症、青光眼等眼部疾病的发生，十分适合眼部疲劳干涩者饮用。

3、金银花茶

金银花茶的药用价值极高，具有消炎退肿、清热解毒的功效，对于肝火旺盛所导致的的眼部疲劳干涩、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。

眼部出现疲劳干涩的症状后应尽快调整作息习惯，保持眼周的清洁卫生，一旦出现眼部红肿、刺痛等现象，应立即到医院就诊。