导读:

　　眼睛疲劳可以喝菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、决明天麻茶、桂花绿茶等，对改善症状有一定帮助。

　　1、菊花茶：有清热解毒及去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的作用，可敷眼或是泡茶喝。

　　2、绿茶：有保健作用，尤其电脑族常喝对眼睛有好处，可预防眼科疾病。

　　3、玫瑰花茶：可保护肝脏，而肝脏功能和视力有密切关系，因此喝玫瑰花茶也可改善眼睛疲劳现象，且可调节血气。

　　4、决明天麻茶：决明子和天麻一起泡茶喝，可改善肝火引起的眼疲劳、眼睛红等症状。

　　5、桂花绿茶：桂花绿茶搭配泡水喝，不仅对眼部有保健作用，且有美白滋润肌肤效果。

　　眼睛疲劳除了喝一些能缓解眼疲劳的茶饮外，平时还应注意合理用眼，避免长时间对着电子产品，用眼后适当闭目养神，以防止眼睛疲劳。

眼睛疲劳可以喝菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、决明天麻茶、桂花绿茶等，这些对于改善眼睛疲劳都有帮助，眼睛疲劳者可酌情选择。

1、菊花茶

菊花属一种药物，有清热解毒的作用，同时还可以去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛。菊花茶除可用来敷眼睛外，也可用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳有一定的作用。

2、绿茶

绿茶有保健作用，其中绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质，电脑族常喝绿茶对眼睛有一定的作用，可预防眼科疾病。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以保护肝脏，而肝脏和视力有密切关系，因此喝玫瑰花茶，对眼睛也有好处，可改善眼睛疲劳现象，同时还可调节血气，起到美容作用。

4、决明天麻茶

决明子有清肝明目及治疗眼科疾病的效果，而天麻有活血通经效果，一起泡茶喝结改善肝火引起的眼疲劳、眼睛红等症状有帮助。眼睛疲劳者可取适量的决明子、天麻、菟丝子、菊花，一起入壶中加开水冲泡后饮服。

5、桂花绿茶

桂花绿菜有保健眼睛的作用，其中桂花有养生润肺效果，而绿茶本身含多种保健作用的成分，两者搭配泡茶喝，不仅可对眼部有保健作用，且有美白滋润肌肤的作用。

眼睛疲劳除了喝一些能缓解眼疲劳的茶饮外，平时还应注意合理用眼，避免长时间对着电子产品，用眼一段时间后可适当闭目养神，对防止眼睛疲劳也有帮助。