导读:

　　眼睛疲劳有异物感可以戴眼罩睡觉。外用遮光眼罩可以缓解疲劳，能够营造舒适的睡眠环境，可以让眼睛得到充分的休息，从而减轻眼睛疲劳和肿胀的症状。

　　如果出现了眼睛疲劳和失眠等症状，平时要注意用眼健康，睡觉的时候也可以戴眼罩。

　　另外，冰眼罩的效果比较理想，戴在眼睛上会有凉爽的感觉，而且能够缓解眼部疲劳和肿胀的症状。

　　眼睛疲劳有异物感是比较常见的一种现象，所以要及时进行调养，可以通过局部按摩、外用眼药水或者使用眼罩来进行调理。

眼睛疲劳有异物感可以戴眼罩睡觉。外用遮光眼罩可以缓解疲劳，同时能够遮挡光线，排除睡眠干扰，在中午休息时，可以使用眼罩，能够营造舒适的睡眠环境，可以让眼睛得到充分的休息，从而减轻眼睛疲劳和肿胀的症状。但是在使用眼罩的过程中，必须要保证环境安全，出现突发性状况。

如果出现了眼睛疲劳和失眠等症状，平时要注意用眼健康，睡觉的时候也可以戴眼罩。对于长时间失眠、精神紧张或者经常看手机的人而言有一定的帮助，通过戴眼罩能够调节光线，从而缓解眼疲劳的症状。但是眼罩的种类比较多，最好选择天然、柔软的棉质眼罩，选择深色的眼罩才能够起到很好的避光作用。在选择眼罩的过程中，一定要透气性比较好，才能够避免压迫眼球周围神经。

另外，冰眼罩的效果比较理想，戴在眼睛上会有凉爽的感觉，而且能够缓解眼部疲劳和肿胀的症状。因此，出现的眼疲劳症状可以戴眼罩，也可以选择局部按摩或者外用眼药水来进行调理，同时要注意用眼健康和用眼卫生，能够改善眼睛不适的症状。

眼睛疲劳有异物感是比较常见的一种现象，所以要及时进行调养，可以通过局部按摩、外用眼药水或者使用眼罩来进行调理。同时要保持良好的生活规律和饮食习惯，才能够缓解眼疲劳症状，避免影响视力健康。