导读:

　　眼睛过度疲劳不建议用冷水敷，因为冷水敷眼并没有缓解眼部疲劳的作用，可以通过热敷来缓解眼睛疲劳。

　　冷水敷眼睛主要有收缩血管、减轻水肿的效果，因为冷敷可以让血流速度变慢，如果是术后或者眼睛受到外伤后可以用冷水敷眼，能缓解水肿。

　　如果眼睛过度劳累，可以通过热敷来进行缓解，因为热敷能促进眼周的血液循环，缓解睫状肌痉挛，从而改善眼部肌肉疲劳等症状。

　　日常出现眼睛疲劳的症状也要注意改善，可以适当增加眨眼次数，促进泪液分液，缓解眼睛干涩的症状。

眼睛过度疲劳不建议用冷水敷，因为冷水敷眼并没有缓解眼部疲劳的作用，可以通过热敷来缓解眼睛疲劳。

冷水敷眼睛主要有收缩血管、减轻水肿的效果，因为冷敷可以让血流速度变慢，如果是术后或者眼睛受到外伤后可以用冷水敷眼，能缓解水肿。如果患有电光性眼炎，患者会感觉眼睛有灼烧感，就可以冷敷来缓解疼痛。还有过敏性结膜炎患者，眼睛有充血发痒等症状，冷敷也能缓解症状。

如果眼睛过度劳累，可以通过热敷来进行缓解，因为热敷能促进眼周的血液循环，缓解睫状肌痉挛，从而改善眼部肌肉疲劳等症状。在热敷的同时还可以进行穴位按摩，也能缓解眼周肌肉紧张的症状。但是如果长时间感觉到眼睛疲劳，并伴有角膜刺激等症状，需要及时到医院治疗，在医生的指导下使用滴眼液来进行缓解。

日常出现眼睛疲劳的症状也要注意改善，可以适当增加眨眼次数，促进泪液分液，缓解眼睛干涩的症状。在眼睛疲劳时也要注意休息，要避免用眼过度，尤其是长时间使用电子产品。