健康的身体是我们幸福生活的首要条件，但是很多人都由于平时生活和工作中的压力逐渐的增大，饮食也不再健康，所以失眠也就随之产生了，那么为了大家都能重视自己的健康，我们就来看一下失眠的症状表现有什么呢?

1、睡觉困难：这类的主要表现就是辗转难眠，进入睡觉的时间比以往延迟一到三个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、睡眠障碍：睡眠不踏实，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后坚信自己没睡着，但是房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠质量不好：某些患者即使可以睡着，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，这些也属于失眠症状。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、经常做梦：患者睡觉很浅，整夜都处在似睡非睡的感觉，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

失眠带来的困扰是不能忽视的，希望所有的患者都能注意自己生活的健康，尽量保持良好的生活方式，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要大吃大喝，避免压力过大，这样才能避免失眠影响我们的生活和睡眠质量。