现在人们除了睡觉和吃饭，其他时间不是对着电脑就是对着电视和手机，视疲劳的发病率太高了，很多人明知道自己已经出现了视疲劳，可是休息一夜之后还是会继续使用电脑工作，或者是消遣，直到视疲劳难严重了，才想着去治疗。

1.问题：(1).你是否用眼过度会觉的眼睛疲劳、干?(2).玩电脑、手机久了是否会觉的眼睛疲劳、干涩?

2.症状：(1)轻者：眼睛疲劳、干涩(2)重者：近视/干眼病/夜盲症

3.注意：

       (1)已发生的：轻者：不滥用眼药水，用眼药水只是治标不治本;重者∶不要滥用眼药水、药物，要就医

       (2)未发生的：不要用眼过度，不要玩电脑、手机时间长

4﹒药方：

       (1)：杭白菊三克、杭黄菊三克、霜叶六克。做法：开水冲，天天喝。作用：明目去火、养肝明目。出自：《慈禧光绪医方选议》

(2)：建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞作用：有明目之功效，做法：经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

对于那些常常感觉到眼睛干涩的人一定要注意了，你很可能已经出现了视疲劳，对于这种疾病不要忽视，视疲劳严重了会导致近视加重甚至是诱发眼部癌症，如果不防微杜渐，是会严重影响视力和健康的，不妨试试文中介绍的缓解方法，养肝护眼。