成年以后大家都觉得视力已经定型，也就不再那么重视对眼睛的保护了。电脑手机的魅力实在是太大了，现在人们基本上都是白天用电脑工作，晚上用电脑娱乐，等到出现了视疲劳的时候症状就比较严重了，现在有不少人因为视疲劳而去眼科医院检查。

视疲劳出现的原因?

通过查询相关资料以及实践经验总结得出三大原因：

1、眼睛自身方面的影响;

2、身体其他器官的影响;

3、所处生活、工作环境因素的影响;

4、阅读时，不正确的阅读姿势等方面的影响;

如何预防视疲劳?

视疲劳出现了，眼睛看起来很没精神，因此，提前做好准备，预防视疲劳很有必要。金阳光视力矫正专家为大家推荐几个不错的方法：

1、选择合适的光线：避免在昏暗、过亮的环境条件下阅读、书写;

2、从事近距离工作者，注意让眼睛得以休息;

3、睡眠时间一定要充足;

4、最好不要抽烟、酗酒;

对于上班族而言，平时还应该多注意保养肝脏，肝脏健康，眼睛也就少发疾病。像视疲劳这样的疾病以前还是比较少见的，但是现在科技发展太快了，随之而来的光污染也在危害着人们眼睛的健康，越是这样，大家越要注意保护眼睛。