舌头上白苔太多怎么办

2023-08-28 19:44:40

导读:舌头长白苔是很常见的身体疾病,出现这种疾病往往表示人身体脾胃虚弱。一般建议患者采用中医治疗,可以服用一些清热除湿的药物,还可以通过饮食调理,多食香菇和山药有助于改善情况。另外,要保持口腔卫生,经常刷牙,牙刷带过舌头可以减少舌面白苔。

舌头表面的情况反映了一个人的身体状况,正常人的舌头呈现淡红色有一层薄白苔,如果舌苔过厚发白、出现剥落苔、甚至发黄,那就是不正常的。大部分人由于肠胃功能紊乱、胃虚脾虚舌头表面舌苔厚腻发白。下面一起来了解一下,舌头白苔过多时采取的手段。

1、服用排湿解热的中药:中医上认为舌头上白苔厚重是有内湿的表现,因此在多喝水排毒的基础上,还可以口服排湿气效果很好的黄疸茵陈颗粒。艾叶是几乎家家都备有的中草药,具有散寒通经的功效,每天坚持用艾叶水泡脚,舌头上的白苔会很快消失。

2、通过饮食调理:众所周知红豆和薏仁都具有除湿气的效用,将红豆薏米粥作为早餐和晚餐是很好的选择,不仅可以减轻胃肠道负担,还可以清热除湿,有一举两得的效果。另外,对减轻舌苔有益的食物有香菇、荠菜、菠菜等,可以适当多吃这类食物。除此以外,冬瓜排骨汤对除白苔也是大有裨益,饭后还可酌情服用健胃消食片。

3、保持口腔卫生:舌头上的白苔是由脱落的角化上皮、食物碎屑、白细胞和唾液等组成的混合物质。如果不注意口腔卫生,会导致舌苔厚白、口腔有异味、舌丝状乳头增生、食物残渣和脱落细胞在舌头表面大量累积。因此饭后刷牙,刷牙时牙刷带过舌表面,也可以有效改善舌头上白苔太多的问题。

总而言之,出现上述症状的患者应该少吃辛辣刺激的食物,否则会加重体内的湿气。宜多吃蔬菜水果、多饮水、少熬夜。如果发现婴儿舌苔比较厚,那可能是因为上火或者消化不良,治疗方法就是让宝宝多喝水,母乳喂养的婴儿,应该让妈妈避免吃辛辣食物。

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