导读:通常情况下出现舌苔黄腻的情况主要是由于内火重或者是由于消化不好所造成的。因此在平时的生活中应该尽量的吃一些比较降火的食物，可以多喝一些金银花泡水，另外就是饮食上面应该尽量的少吃多餐，以清淡为主。

舌头是人的感官之一，对于人们的重要性是不言而喻的。一个健康的人的舌头应该是舌体柔润，舌质淡红，而且通常在舌面上铺有薄而均匀的颗粒，可能会有少许的白苔，但是如果人体的舌头如果出现了舌苔黄腻的情况，那么就预示着人体的身体可能出现了什么问题，就需要查明病因然后积极的进行相关的调理才是。那么如果人体出现可舌苔黄腻的情况，除了进行积极的治疗之外，应该怎么样进行调理才会好的比较快?

那么如果出现舌苔黄腻怎么调理?

对于舌苔出现黄腻的情况的调理，首先我们应该要明确造成舌苔黄腻的病因。通常情况下如果朋友们的 舌苔黄、舌质红那么大多是是由于上火造成的，那么就应该用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，可以当茶每日频饮。如果还伴随着睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝。

如果出现了舌苔厚黄，而且同时还伴有油腻的感觉，并且在小便的时候会出现尿不尽的感觉以及疼痛。那么这个就很有可能是由于膀胱部分出现湿热，对于这种情况造成的舌苔黄腻，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

还有一种情况就是如果说自己的舌苔黄腻的情况已经持续很长的时候，而且吃清火的食物或药又没效果的话，那么这个时候就应该要到消化科检查,需要的话可以做肝功和上腹部超声。

其实总的来说人们舌苔黄腻的情况主要就是胃消化不良或者上火，因此在调理的时候应该要根据相关症状来进行。舌头是可以反映一个人的身体健康状况的，因此平时的话可以自己对着镜子多观察一下自己的舌头，多了解一下自身的健康状况，及时进行自我保健与调理。