导读:舌头根溃疡虽然不是重症疾病，但痛起来时还是会给患者生活带来困扰，让患者的饮食、睡眠和情绪受到影响。因此，患者还是应该重视舌头根溃疡的治疗，调整自己的饮食。情况不太严重的患者，可以通过拍打涌泉穴、按摩巨阙穴、按摩合谷穴、阳溪穴的方式来缓解疼痛。

舌头根溃疡看似是一个小问题，但是一旦出现，会让患者生活受到很大影响。患者的舌头根部位会有明显的疼痛感，在进食和说话的时候痛感还会加剧。而且舌头根溃疡很容易反复发作，治疗起来比较麻烦，是一个让不少患者都很头疼的疾病。那舌头根溃疡疼痛时，应该怎么办呢？

1、拍打涌泉穴

中医学认为舌头根溃疡与虚火上炎有直接的联系，而拍打涌泉穴，能够改善患者虚火上炎的情况，缓解舌头根溃疡带来的疼痛感。拍打的时候力度不要过大，以脚底感到痛痒为止。通常情况下连续拍打涌泉穴20~30分钟，第2天患者的舌头根溃疡会有一定改善。

2、按摩巨阙穴

巨阙穴位置在人体的上腹部、肚脐中上6寸处，具有调节心火、上升清气、下沉浊气的功效。舌头根溃疡的患者可以在晨起或睡前时，用手指按揉巨阙穴，直到该部位有微酸微痛感即可，反复操作可改善舌头根溃疡的症状。

3、按摩合谷穴和阳溪穴

合谷穴和阳溪穴也有改善口腔溃疡、缓解溃疡疼痛的功能。合谷穴位于手背的第一和第2掌骨中间，阳溪穴位于手背和手腕的接触处。

4、调整饮食

舌头根溃疡的患者应该注意饮食营养均衡，除了要多摄入各种新鲜的蔬菜和水果外，还要注意补充蛋白质。鱼肉、牛奶、鸡蛋等都是生活中比较常见的高蛋白食物。如果是实火类的患者，还要注意少吃助阳兴热类的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃等；而如果是虚火类的患者，还应该少吃生冷类的饮品。

需要注意的是，如果患者的舌头根溃疡持续两周以上，仍然没有好转的迹象，已经有进食、饮水困难的情况出现，生活受到了严重影响。此时应该立即就医，到医院进行全面的检查，看是否存在其他疾病，并积极配合医生，及时服用药物，尽快进行治疗。