导读:相信大家对于肾阳虚这个词并不陌生，肾阳虚的情况在我们日常生活中是非常常见的，生活中多种原因可导致人们出现肾阳虚的情况，对于肾阳虚患者来说，良好的饮食调节是非常重要的，肾阳虚患者平时可以多吃羊肉、荔枝、核桃仁、栗子、山药等食物。

在我们的日常生活中，很多人受到肾阳虚的困扰，而导致人们出现肾阳虚情况的原因有很多，如房事过度、久病伤肾等等。对于肾阳虚的患者来说，除要重视治疗外，日常生活中的饮食调节也是必不可少的，而且饮食调节对于肾阳虚患者病情的缓解也是非常关键的。那么，肾阳虚吃什么好呢?来看看小编对此作出的相关介绍。

肾阳虚患者可以吃以下几种食物：

一、羊肉：羊肉味甘而不腻、性温，有补肾、开胃健脾、暖中祛寒、温补气血等功效，所以羊肉也被中国人当做是冬季进补的重要食材，肾阳虚的患者可以适当的吃一些羊肉。

二、栗子：中医认为，板栗是肾之果，其补肾养胃的效果是非常好的，栗子味甘性温，而且无毒，有补肾强筋、补脾健身、活血止血等功效，对于脾胃虚寒导致的慢性腹泻以及肾虚引起的腰膝酸软、尿频等都有非常好的疗效。

三、山药：山药是一种很常见的中药材，大家对于山药应该并不陌生。山药有补肾阳虚的作用，所以如果有肾阳虚的情况可以多吃一些山药，而且吃山药不会上火。

四、核桃仁：核桃仁性温、味甘，有补肾助阳、镇咳祛痰、补肺敛肺、润肠通便等功效，对于肺肾两虚患者出现的小便不利、肠燥便秘、咳嗽、肾虚腰痛等情况都有很好的治疗效果。

五、荔枝：通过现代医学研究发现，荔枝能够改善人体的生殖功能，对于治疗遗精、阴冷等症都有很好的疗效，而且能够改善机体出现的贫血情况，另外对于肾阳虚导致的腰膝酸痛、失眠健忘等症也有很好的疗效。

关于肾阳虚吃什么食物好的问题就先为大家介绍到这里，相信看了上述介绍之后大家也已经了解了，肾阳虚患者可以吃的食物有很多，而且很多我们生活中经常接触的食物对于治疗肾虚都有很好的效果。当然还是要提醒肾阳虚患者，除要重视日常的饮食调节外，正规的检查和治疗也是非常重要的。