导读:孕期的手脚麻木是挡在广大孕妇面前的一个大难题，很多孕妇都有过此类担心，其实孕期手脚麻木并不是严重疾病，只是生活中的一些不注意造成的，在保证胎儿健康的情况下，多多运动、合理饮食都是可以缓解手脚麻木带来的困扰的！

孕期是女人一生最为重要的一段时期，因为腹中怀了宝宝，所以身体总会出现和平常不同的反应，比如孕吐、妊娠纹。当然这些都是每个人体质不同的原因，但是也有大家都共同面对的一些情况，比如说孕期无故的手脚麻木，这让很多没经验的准妈妈们都很担心，生怕影响到胎儿，其实大可不必，接下来就一起聊聊孕期手脚麻木的那些事吧！

孕妇较之以往最大的变化就是腹部隆起、体重增加，这样就会直接导致周身血液循环不畅，这也是起初孕妇感到手脚麻木的一个重要因素，这时的手脚麻木是正常的，因为身体还没有适应短期体重增加，再加上这期间运动的减少，饮食的增加，会给各器官增加负担，等到胎儿稳定后，做到保持运动量，避免久坐，注意睡觉姿势一些注意事项后，手脚麻木也会改善。

孕期的缺钙也是导致手脚麻木的因素之一，严重的还会抽筋。因为孕期腹中胎儿的养分全部来自母体，所以，稍有不慎，孕妇自身就会出现贫血、缺钙等情况，所以保持定期产检，当得知体内缺乏钙元素时，适当补钙，也可食补，都是可以缓解手脚麻木的情况的。

怀孕期间的饮食不当也是导致孕妇手脚麻木的原因，孕期由于体内激素影响，会造成孕妇的饮食习惯发生改变，比如更爱吃一些酸、辣的食物，这样就造成了孕期偏食，从而导致营养不良，所以说饮食不当，会直接影响到孕妇的，自然会出现手足麻木。

其实怀孕期间的手脚麻木情况，一般都是正常的，当然前提是产检正常。而导致手脚发麻的原因是孕期身体发生变化，以及作息习惯发生改变造成的，所以保持适当运动、防寒保暖、饮食规律做到这几点基本上是可以避免的。