戴胸罩一直以来就是很多女性朋友的苦恼，常常感觉被其所束缚，真希望哪天可以不要戴胸罩就好了。有些女性们由于长期佩戴、或者方法不对等，导致背部酸痛、头晕恶心、上肢麻木等。

专家揭秘：

胸罩综合征的原因

引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

此外，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。过紧可致乳腺增生。据介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。

为了防止这种“胸罩综合征”，就要根据自己的胸围尺寸，选择吊带较宽、大小适中的胸罩，经常更换胸罩吊带的佩带位置，穿戴时防止过紧，睡觉时解下，要经常活动上肢，使血液循环经常保持正常。

总之，合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，但使用不当也会影响自身健康，胸罩综合症必须引起女士们的注意。

健康贴士：

选购佩戴需合体舒适

现在市场上的胸罩种类繁多，琳琅满目，设计多以时尚为着眼点。然而，专家提醒，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适(即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松弛)为原则。

首先应根据自己的身材，选择大小适合的胸罩;吊带要有一定宽度，穿戴时不宜过紧;胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。“此外，睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。”

对年轻女性来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康，但应经常更换吊带佩戴的位置;而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备。

分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳;孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。

胸罩是女性朋友们生活中不可或缺的，所以一定要好好的学习上面关于胸罩的佩戴。其次在购买上面一定要买合适的，这样戴起来才会觉得舒服、并且增加女性独有的美观与自信。