导读:孕妇手肿是比较正常的生理现象，作为孕妇来说不要过于担心。导致孕妇手肿脚肿的情况主要还是因为子宫逐渐扩张，压迫到静脉回流，引起孕妇出现手肿脚肿，在这一期间孕妇应该加强饮食调养，保持充分的休息，注意坐姿，平时要适度的运动。

女性在怀孕期间多多少少都会出现手肿的情况，这是比较正常的生理症状，孕妇不要过于担心和紧张。这种情况一般称为孕期水肿，造成这种水肿的原因，主要还是因为子宫扩张以及内分泌发生了变化。下面我们就来了解一下这方面的内容。

孕妇在怀孕28周以后，孕妇的子宫已经比较大了，这时候就会压迫静脉回流。另外孕妇在这一期间行动不便，血液循环也会不太好，就容易导致手肿脚肿的情况，同时孕妇的内分泌也会发生一定的变化，会引起体内水分较多，出现钠潴留表现，这都容易造成水肿的情况发生。

孕妇出现手肿脚肿的情况，对孕期是不利的，所以更要加强良好的调养，预防水肿的情况。首先孕妇在穿衣方面就应该注意，应该穿一些宽松合适的衣服，千万不要穿一些过紧的衣服。可以穿弹性裤子或袜子，这样有利于把血液往上提升，通过这样的调养能够减少血液堆积在下肢，预防脚肿的情况。

孕妇在怀孕的中期和晚期容易出现水肿的症状，这时候一定要保持充分的休息，尤其是睡眠的姿势也要注意，避免下肢位置过低，导致血液循环不好。可以适度的运动，这有利于促进血液循环，有利于消肿，另外也要加强饮食调养，多吃一些含钾元素的食物，比如香蕉梨子，多吃一些富含vc的食物，都有消肿的益处。

以上简单的了解了孕妇水肿是什么原因，导致孕妇出现手肿脚肿的情况，主要还是因为怀孕导致子宫变大，压迫静脉回流，另外内分泌也会造成一定的影响，孕妇在中期晚期一定加强良好的调养预防，避免出现这样的水肿情况。