特别容易饿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

饮食内容：如果白天的饮食以低热量、低脂肪或低蛋白质为主，或者食物体积大但热量密度低，可能会导致饥饿感。此外，过多摄入纤维素含量高的食物也可能增加饥饿感。

饮食习惯：不规律的饮食习惯，如经常跳餐、暴饮暴食，或者饮食时间过于靠近睡眠时间，都可能影响血糖水平，从而引起饥饿感。

代谢速率：个体的代谢速率不同，代谢较快的人可能会更快地消耗掉摄入的热量，从而更容易感到饥饿。

体力活动：剧烈的体力活动会消耗大量能量，如果饮食中的热量摄入不足以补充这些消耗，就可能导致饥饿感。

荷尔蒙失调：某些荷尔蒙失调，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会影响身体的代谢和激素水平，从而引起饥饿感。

心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理因素也可能导致食欲增加和饥饿感。

健康问题：某些健康问题，如消化系统疾病、肾脏疾病等，也可能导致饥饿感。