导读:老人年理性脱发也是比较好治的，因为生理性脱发与一些不良生活习惯有关，所以从中做一些改善，脱发症状可以得到控制，也能逐渐减轻。首先需要养成良好的情绪，避免过于烦躁；其次要养成良好的作息，不能经常熬夜，睡眠要充足。也要合理饮食，建议多吃含蛋白质丰富的食物。

人到了一定年龄时，身体方面可能会出问题，也包括脱发。这种情况在中老年时期比较常见，可能与老年人的生活习惯以及饮食习惯有关，也有可能是由于受外界因素的影响造成。还有一部分老年人脱发属于生理性脱发，这种情况虽然不会威胁身体健康，但是对美观影响比较大，所以也要针对性处理。那么老年人出现脱发该怎么办？

老年人出现生理性脱发比较好治，只要从日常方面以及生活方面做一些改善或护理，脱发症状可以得到控制。具体治疗如下：

1、养成良好的情绪

如果情绪长期紧张、焦虑、烦躁，可能会刺激人的头皮，导致毛囊受破坏，在这种情况下就会产生脱发。所以平时需要调节好情绪，保持轻松愉悦状态。可以选择经常听音乐、散步、旅游等，这些活动可以使人的情绪放松下来，从而改善脱发的症状。

2、养成良好的作息习惯

很多老年人脱发是由于长期熬夜，身体得不到休息所致，那么发生脱发时就要养成好的作息习惯，不能熬夜，每天的睡眠应充足，这样才可以使气血逐渐恢复正常。

3、勤梳头

可以坚持用木梳或牛角梳梳头发，主要是通过刺激头皮，加速头皮的血液循环，促使毛囊生长发育，从而达到治疗脱发目的，不过要坚持梳头才管用。

4、多吃鸡蛋，核桃以及三文鱼

对于老年人而言，如果身体的营养消耗过多，不及时补充也是引起脱发的主要原因。所以平时要从饮食方面做一些改善，建议多吃点鸡蛋、核桃、三文鱼，这些食物含有蛋白质和钙，对于毛囊发育有辅助效果。

如果老年人出现了生理性脱发，可以先按照以上的方式来处理，如果坚持以往效果不佳，或脱发越来越严重，就有必要去医院接受检查，了解脱发的原因，再对症处理。对于毛囊已经萎缩，不能再长头发时一般会建议去医院种植头发，这种方法方便、快捷，而且也能在短期内见效。