脱发也有轻重之分，有很多病理性的脱发必须接受正规治疗，有的甚至治疗多年效果也不好，只能通过植发来改善形象。有的人脱发症状比较轻，对这种轻度的脱发还是有不少方法可以缓解的。怎么样缓解脱发?

正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。

挑选洗发水的技巧

挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

像泡温泉那样用润发素

在使用润发素时，无论是免洗或者需要冲洗的，一定要在离开发根处约1/3 处开始涂抹，绝对不能把润发素涂抹在头皮上，冲洗时，先用温度稍高的水，帮助洗去残留物，再用稍冷的水冲洗，帮助发丝收缩，以避免洗后的头发过于干燥。

想要缓解脱发的症状就一定要注意正确地洗发护发了，特别是油性头发的人一定要更加注意这些。同时有了脱发症状要要考虑下引发脱发的原因，生活中轻度脱发往往是营养不良，肾虚引发的，对症治疗，效果更好。