很多人在脱发的时候，不及时到医院去治疗，就及时补充各种维生素，认为自己脱发的原因就是因为缺少维生素所造成的，当然也这是一种原因，但是并不是所有的人都是这种原因造成的，下面我们看看不同维生素对于脱发的影响有哪些?

维生素B6

维生素B6是头发生长最重要的维生素，维生素B6可以使落的头发重新长出，主要来源于谷类，蛋类，瘦肉类，但是不要过量补充，否则会出现一些副作用。

维生素B5

维生素B5也称为泛酸脂，对于预防脱发也起着重要的作用，对于头皮的健康非常有必要，主要来源于蛋黄，牛奶，肝脏，肾脏和土豆等。

维生素E

维生素E主要用来来增加头皮血液循环。目前很多的女性都喜欢用维生素E来涂眉毛，用来长眉毛，由此可见维生素E对于刺激毛囊生发确实有一定的作用。

维生素A

维生素A通常都有着抑制头皮皮脂产生的功能，因此，可以用来防止头皮油腻，很多食物中含有丰富的维生素A，如蛋类，杏类，肉类，奶类，胡萝卜，菠菜，桃类，甘油等。

维生素C

维生素C大家都很熟悉了，主要来自新鲜蔬菜水果，对于人体有多种综合功效，被认为是人体最重要的维生素之一，同样也有益于头发的生长。

不同的维生素对于头发的营养也是不同的，所以建议大家平时在脱发的时候，一定不要主观上认为自己是缺少维生素造成的，我们要积极的配合医生的治疗，看看到底脱发是什么原因造成的，这样才能够对症下药。