导读:头发是否健康，也关乎着身体健康，往往头发出现问题，说明身体也存在一定的问题，如头发分叉，发黄干枯，脱落等，都和身体健康息息相关。其中头发分叉在生活中比较常见，除成年人外，有的宝宝也会出现头发分叉长不好的现象，这种情况多是由于体内缺少微量元素引起的，要注意合理饮食来改善。

头发的健康和身体状况是有很大的关系的，如有的人出现脱发，头发发黄干枯开叉，这种情况就有可能和体内营养不良等有关，要注意及时调治。那么对于宝宝头发分叉的情况，会是体内缺什么呢?要如何来改善这种情况?下面让我们一起来了解一下宝宝头发分叉的原因以及调治方法。

宝宝头发长得好不好，可预示着宝宝的身体状况，如头发发黄分叉，这种情况就有可能是宝宝体内缺乏某种微量元素引起的，建议家长要带宝宝去查个微量元素，看宝宝是不是缺锌，如果缺锌，就要及时补锌。

我们知道头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以对于宝宝头发分叉现象，家长要注意合理调理宝宝的饮食，要多摄入富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶及豆制品等，对头发健康很利。

各种微量元素对头发的健康生长有重要的作用，头发分叉发黄长不好很多时候是由于营养不均衡引起的，其中维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长很重要，宝宝头发分叉时要注意多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果及鱼虾类以及蛋类食物，这些都富含维生素 A。

维生素B对头发健康也很重要，可以促进新陈代谢，而维生素E可以促进血液循环，对于含有这类维生素的各类食物，家长要注意让孩子均衡摄入，以保证头发的健康。

矿物质摄入不足也是会影响到头发的健康生长的，如铁、锌、铜、钙等微量元素，这些都是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，如果缺乏这些物质的话，就会让头发过早变白，开叉变黄，因此对于头发分叉的孩子，家长可让其多吃一些黑色食品，含微量元素高，如常见的黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等，都是不错的选择。

宝宝头发分叉缺什么?通过上面的介绍可知，宝宝头发分叉很可能是体内缺乏某种微量元素或是维生素引起的，因此家长要注意通过合理的饮食来补充这些物质，以让宝宝的头发更健康的生长，在保护头发健康时，还要注意做好忌口工作，避免让孩子吃辛辣刺激食物及油腻、燥热、高糖和高脂肪类食物，这些对头发健康都会有不利的影响。