导读:脚趾抽筋可能是由于缺钙、局部循环不良、环境温度改变所造成的，这几种因素在临床上都是很常见的。建议患者根据具体原因进行针对性的预防，平时生活当中还要注意饮食营养的补充，适当的进行体育锻炼，增强个人体质，这样可以降低脚趾抽筋出现的几率。

生活当中大多数人都出现过抽筋儿的状态，并且身体上很多部位都是会出现抽筋问题的，比较常见的就是小腿部位。不过有一些人脚趾也会出现抽筋的问题，这种状况会影响到患者的正常走路，所以建议积极找寻病因，进行针对性的改善。那么，脚趾抽筋的原因是什么呢？

1、缺钙

脚趾抽筋很有可能是由于缺钙所造成的，随着年龄的增长，身体里面的钙质会不断的流失。但是要提醒患者缺钙所引起的抽筋，并不是说骨骼当中缺钙，而是血液当中的钙缺失，因为这种缺钙状态是非常容易引起骨质疏松的，这样一来就会出现脚趾抽筋的状态。建议患者在平时生活当中，适当的补充血液当中的钙，这样可以降低病症出现的几率。

2、局部循环不良

脚趾抽筋和局部循环不良也是有关系的，如果患者在睡觉的时候经常压住脚趾部位，那么就会导致局部区域的循环出现问题，这样一来就会引起脚趾抽筋的状况。这种因素在临床上出现几率是很高的，很多年轻人出现脚趾抽筋，都是因为这个因素所造成的。

3、环境温度改变

环境温度改变也是脚趾抽筋的常见原因，脚趾本来就是身体的末端组织，血液循环是不太好的，如果又突然受到了温度转换的刺激，就非常容易出现抽筋的状况。所以建议患者在平时生活当中，注意脚趾部位的保暖，这样才可以有效的预防环境温度改变刺激脚趾。

上述内容就是脚趾抽筋的原因，建议患者在平时生活当中，积极根据常见病因进行肢体吸引的预防，同时饮食方面要多吃一些含有微量元素的食物。另外，含钙的食物也要适当的多摄入一些。此外，患者在日常生活当中，还应该养成良好的运动习惯，增强个人体质。