导读:一些人在晚上睡觉的时候，曾经出现过小腿抽筋这一状况，有的在一段时间内会多次出现，小腿经常抽筋之所以会出现，通常和4个方面原因有一定的关系，缺钙、身体较为虚弱、患上了动脉粥样硬化、受到寒冷刺激，对于这些可能的诱因，大家还要提高警惕。

抽筋在医学上叫做肌肉痉挛，在发生抽筋的时候，肌肉会产生没有症状或不自觉的过度收缩，往往小腿部位抽筋更为多见一些，在发作的时候小腿会出现压榨性的疼痛感，持续的时间长短有所不同，随后可慢慢的进行缓解，那么小腿经常抽筋是什么原因引起的呢？

第一、缺钙

人体在缺钙的时候，血钙浓度过低，肌肉会过度兴奋，因此容易产生痉挛，小腿抽筋容易出现。老年人胃肠道蠕动比较慢，再加上饮食不均衡、不科学，钙质吸收的能力会明显的下降，所以大量的钙质流失比较严重，这种情况缺钙之后，小腿抽筋容易发生。

第二、身体虚弱

一些人在运动强度比较大，特别是在做无氧运动的时候，导致肌肉在短时间内会过度的收缩，并且产生的废物会比较大，运动完之后没有及时进行肌肉的拉伸和放松，所以产生的酸性代谢物不能及时的排出，小腿抽筋就容易发生。

第三、患有动脉粥样硬化

人的血管如果发生堵塞之后，血液的循环流通并不是很好，周围组织容易发生缺血缺氧，会对正常的生理问题，而血液循环不畅，代谢的废物不能及时排出的情况下，还会引发腿抽筋。

第四、寒冷刺激

在寒冷刺激之下腿抽筋也会容易出现，这是因为寒冷会直接刺激到腿部的肌肉，腿部肌肉容易出现强烈的收缩。

其实引发小腿抽筋的原因，除了上面为大家介绍的这些之外，另外如果出汗过多或患有癫痫、中风、一些先天性疾病等的话，也可能会导致小腿抽筋比较多，见对于这些可能引发小腿抽筋的诱因，大家应该有所了解，平时要注意从多个方面加强预防。