导读:大腿外侧肌肉抽筋疼痛，需要对疼痛发生的具体位置和疼痛的性质进行分析判断后对症治疗。一般情况下，气候变化、运动伤害、腰椎病变、缺钙等因素均可引起大腿抽动疼痛。大腿抽筋疼痛的不良反应会对正常行走、坐立等造成干扰，因此要引起重视，应当尽快查明引起大腿抽筋疼痛的具体原因。

人的大腿外侧肌肉出现痉挛疼痛，大多数是由运动过度导致肌肉受到伤害，或者是肌肉组织受到寒冷刺激引起的不良反应。另外也有一部分的病理性因素的影响。引起大腿外侧肌肉抽筋疼痛的具体原因有哪些呢，一起来了解一下吧。

1、剧烈运动

在进行长跑或者足球比赛等高强度的体育运动过后，大腿的肌肉组织长时间活动会出现一定程度的劳损，从而发生抽筋和酸痛的不良反应。不经常运动的人群在进行体育运动后更容易发生大腿痉挛，因此需要注意控制运动负荷量，避免运动伤害。

2、坐骨神经痛

大腿外侧抽搐疼痛需要考虑病理性因素，其中坐骨神经痛是导致不良反应发生的重要因素之一。患有坐骨神经痛的人群会出现大腿肌肉力量下降、大腿后侧和外侧刺痛、咳嗽时痛感加剧等。

3、钙质缺失

当人体的钙质含量水平较低，导致体内的电解质紊乱，就会出现肌肉的抽动和下肢疼痛。日常可有意识地适当提高饮食中对钙质的摄取，并注意保持适量的体育锻炼，促进钙质吸收。

4、肌肉受凉

当腿部肌肉受到寒冷刺激时，可发生间歇性的肌肉组织痉挛现象。在寒冷季节时尤其要注意腿部的保暖，这样可以有效减少腿部肌肉痉挛的发生。

5、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出也是导致大腿抽筋痛的原因之一。由于神经血管受到压迫并引起局部的血液循环障碍，导致下肢供血量不足，此时就会出现明显的大腿抽动。如果腰椎间盘突出较为严重，还会因为神经根受压迫出现腿部麻木和疼痛。

综上所述，可引发大腿疼痛的原因较多，不同的病因会导致不同性质的抽动和大腿疼痛。在无法明确具体的发病原因时，建议尽快到正规医院进行检查，然后再对症进行治疗。此外，还要多留意气候季节变化，做好腿部的保暖。平时在饮食上要注意保障钙质补充，运动时也要量力而行，避免肌肉劳损的出现。