导读:头皮屑其实就是头皮在新陈代谢的过程当中产生的，只是在健康的状况下头皮脱落不容易被发现，而在出现有问题的时候就会被发觉，像是脂溢性皮炎或者是银屑病都会出现头皮屑，当然也会和生活习惯有关系，在出现以后可以采用一些健康的方法进行治疗。

不管是在睡眠情况下当肩膀山出现有大量的头皮屑的时候总是会给人一种不干净的感觉，这时候除了要勤洗头之外还应该要及时的寻找一些科学的方法来治疗，并且平时也要注意个人卫生，下面我们就一起来了解当头皮屑比较严重的时候可以用那些方法治疗。

首先需要使用温开水洗头，用过凉的水洗头很容易引起头晕或者是头痛，而过热的水又会刺激到头皮使得油脂分泌过多，因此最好是能够选择温水才更健康和舒适。

其次在选择护发素的时候也要根据自己的发质和肤质来挑选，尤其是要注意护发素的使用步骤，最好是只涂抹在发梢的位置，尽量减少和头皮的接触。

第三，对于很多喜欢在晚上洗头的人们最好是能够吹干头发以后再睡觉，不管是在冬季还是在夏季都要吹干，这样能够减少水分在头皮的停留时间，但是在吹的时候也要适度，只有这样才会减少头皮屑的出现。

第四，不要太过于以来去屑产品，头皮屑无非是细菌性和外界刺激产生的，而市面上的去屑产品很多都含有很强的碱性，使用过多会使得头皮屑更加厉害。

第五，头皮屑多的人群平时最好是能够多吃一些黑色的谷物食物，里面含有大量的维生素和钙铁锌硒等矿物质，对于健康会有很多的好处，另外也会有很好的补肾阳发的作用，可以抑制头皮屑的出现。

另外，过于频繁的洗头也会引起头屑增多，最好是能够三天左右洗一次头，同时还要吧真金，梳子以及枕头等清理干净，尤其是不要和他人公用，严重的话也可以使用一些药物进行治疗，像是硫磺软膏就是平时比较常用的药物，效果就是非常不错的。