很多人的手指甲上会出现凹凸不平的现象，对于这种情况大多数人们不会有太大的重视，但是其实这种状况很多时候会提醒我们近期的身体状况，对此一定要对症下药。
很多人的手指甲十分漂亮，光泽好形状也好看，却无奈指甲上总会出现很多凹凸不平的沟壑状凹陷，这是怎么回事？很多人对于这种状况不重视，但是其实很大程度上，这种状况提醒了我们自身的身体状况。因为手指甲上出现以上这种情况，一般都是由于人体内的钙质，蛋白质已经硫元素的缺乏。
以上这些元素对于我们的身体健康有着不可或缺的作用，所以当出现手指甲凹凸不平的时候，我们首先应该注重对于这些元素的补充。比如多吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以选择每天食用一到两颗鸡蛋为宜。除此之外，还可以在可以的情况下吃一些大蒜，大蒜的微量元素含量也是相对比较高的。
其次，手指甲凹凸不平也可能是人体体内缺乏维生素引起的。这时候可以吃一些维生素片或者是多吃一些富含维生素的水果。
大拇指上十分不光滑有明显的沟壑的时候，还有可能是因为肝功能不好，这时候一定要多加注意。可以适当去医院进行检查，或者吃一些补肝的食物。深绿色的蔬菜，鱼油以及豆类谷类对于肝功能都有很好的提升作用。
除了以上这些问题，指甲凹凸不平可能还会暗示着很多其他的健康问题，所以我们应该在平时修剪指甲的时候多注意自己的手指甲状况，并且多注意自己的身体健康状况。
很多疾病都是因为发现的早而获得了良好的控制，所以我们应该巧借手指甲时刻注意自己的健康状况。