每次洗完手，蘸少许米醋，在手上反复揉搓，之后不再洗手，仿佛护手霜、手膜一样。每天进行3到4次。每一次操作之后，最好戴上胶皮手套来保护双手。如果在晚上入睡前进行，最好戴着胶皮手套睡觉。一般来说，经过3到5天，手上脱皮或者干裂的现象就会缓解。此法同样适用于于足部。
此方之所以有效，缘于米醋性温，味酸苦，外用能活血化瘀、消肿止痛、止痒。但是在使用过程中，患者最好少接触，或者不接触洗衣粉等碱性物质。
第二步：多吃葵花籽
对于手足脱皮开裂的人来说，在茶余饭后可以多吃一些葵花籽。葵花籽是维生素E含量最为丰富的食物之一。维生素E是一种典型的抗氧化剂。它有助于维持神经、肌肉组织的正常状态，使得毛细血管壁更加稳固，让原本瘀滞的血液恢复畅通运行，对于防止手足皮肤皲裂和色斑形成都有很好效果。
第三步：对于严重的患者，可以采用中药外敷
祖国传统医学对于手足皲裂也有一些行之有效的外治法，近些年经过广大患者的试用，被证明是切实有效的。
准备黄柏50克，乳香、没药各20克，冰片5克，将上述药材研末，在药末中加入适量的蜂蜜调成糊状之后外敷在患处，每天3次即可。还可以准备白芨、紫草各20克，两味药研末之后混匀，加入适量的凡士林油调成糊状之后外敷在患处，每日3次。