淤青或瘀伤是常见现象，尤其以孩子和老年人最多见。淤青是皮下血管或毛细血管受损导致的淤血。碰撞物体有时会导致淤青，大腿和小腿比较常见，因为这些部位容易接触物体。腿部还容易被车门，橱柜和椅子等东西，以及日常不太注意的活动碰伤。
小腿，大腿，甚至胳膊上出现青紫往往没有警示性原因。这种情况在幼儿身上很常见，因为他们的协调性发育还不充分，但又喜欢活动。老年人频繁出现淤青，往往是皮肤变薄和毛细血管脆弱的迹象。当然，无论孩子，还是老人，过度和频繁淤青都应及时看医生，让医生诊断原因并推荐响应的治疗措施。
尽管轻微碰撞或压力损伤很容易造成大腿和胳膊青紫，但通常能在几天时间内自然消失，因为身体能重新吸收这些血液。另一方面，瘀伤偶尔是身体健康有问题的迹象，它可以由药物，营养不良和潜在疾病导致。
服用血液稀释药物（尤其是老年人），很容易造成淤青。甚至小毛细血管破裂也会导致皮下出血，而血液稀释剂会降低凝血速度。营养缺乏同样会使身体容易瘀伤。例如，缺乏维生素C或缺铁就有可能通过胳膊或大腿淤青表现出来。咨询医生，营养素或饮食专家，了解该补充哪些营养，多吃哪些食物或滋补品。
少数情况下，胳膊，小腿和大腿淤青是由潜在疾病导致。例如，某些血液疾病和血液中毒，癌症，肾病，甚至糖尿病都很容易造成瘀伤。身体自我愈合能力越差，轻微碰伤造成的淤青越明显。如果发现没有明显原因的频繁瘀伤，应看医生做诊断。可能需要血检确定是否有病或营养缺乏。总之，为了安全起见，大腿和胳膊经常青紫的人，都应看医生排除营养不良或疾病的潜在风险。