没磕没碰，身上却有个淤青，究竟怎么回事?想了解其中门道，咱们得先理清淤青的原理。

人体遍布密密麻麻的毛细血管，淤青其实就是部分毛细血管被破坏后的表现，在我们肉眼看来就是一块淤青。其实淤青本不是淤青，最先开始它是暗红色的(由于血液的影响)，淤青严重的时候会变成紫色。

当这些血液中的物质慢慢被分解后，逐渐变成黄色，越来越淡，最后消失。

挤压、碰撞或者堵塞等原因都容易是毛细血管破裂，从而出现淤青。因而摔伤、撞到，有淤青很正常，也很常见。那身上莫名其妙有淤青是怎么回事呢?原因比较复杂，咱们慢慢讲。

想想你自己或伴侣的睡姿

两个人都在梦乡中，万一对方做梦踢个腿、捏个手啥的，你们双方都不会记得，淤青倒是实实在在存在了。一个人睡，万一你喜欢枕着自己的手臂或者趴着睡啥的，也是容易出现淤青的。

以上这些淤青出现得虽然有点冤，但好歹没啥健康方面的毛病，让其自行消失就行了。

血淤

顾名思义，血淤就是血液流通不顺畅导致的血液淤积，血淤是中医的说法。从西医的理论来说其实就是血管堵塞了。

血管被堵的原因挺多的，最主要就是饮食不注意，喜欢吃大鱼大肉等油腻的食物、香肠烧烤等盐分多的食物、以及糖分很高的食物。还有不爱运动的人、脾气暴躁或者忧思过度的人也容易出现血流不畅的情况。

血淤导致的淤青其实是身体的信号，若不及时调理，血管会因为堵的更严重而出现一些列血管疾病，如高血压、血栓、心脏病等。

血液功能出了毛病

当血管弹性变差、凝血因子异常、血小板减少，这几者中任何一者发生，都易导致淤青，并且这些情况很严重。尤其是血小板减少和凝血因子异常，紫癜、白血病等重大血液疾病都与它们功能异常息息相关。

最后一种原因是最少见的，但也是最严重的。大家既不要自己吓唬自己，但也不能掉以轻心，正确对待“淤青”这件事，才是对健康负责的做法。