导读:肠道胀气是一种生活之中常见疾病，出现之后真的是非常难受，严重影响到身体健康和正常生活，处理就医药物治疗之外，多吃一些食物可以起到很好的缓解作用。这些食物主要就是萝卜、玫瑰花、莲藕、茴香等，制作方法根据个人喜好而定。

现代人比较多见的一种疾病肠道胀气，出现了胀气非常难受，总是放个屁才更加舒服。有些食物吃了之后可起到排气的效果和作用，就可以让你更加舒适。为此这就得知道应该多吃些什么食物，下面主要给大家介绍肠道胀气吃什么能排气？常吃哪四种食物帮助排气呢？

 

1、萝卜：萝卜中含有多种矿物质，这些矿物质为维生素、微量元素、磷、铁等。肠道胀气患者多吃萝卜可以健胃顺气的作用，对气郁、上火生痰者等还具有消痰清热的功效。吃的方法不管是直接煮水喝，但是直接煮到米粥或是挂面汤里均可。

2、玫瑰花：玫瑰花喝了之后有顺气的功效，没有喝茶习惯的肠道胀气患者，可喝玫瑰花泡水或是玫瑰花放在花瓶里，这些方法是可以起到排气作用。

3、莲藕：莲藕除了具有健脾和胃，养心安神的作用之外，还具有通气的作用，非常适合于肠道胀气吃，吃的方法水煮服或稀饭煮藕等都可以。

4、茴香：茴香具有开胃、理气散寒的作用，对于治疗肠道胀气有作用，所以说患者是可以适当吃些的，吃的方法炒菜、做馅吃都可以，具体使用什么方法根据饮食习惯而定。另外还可以吃些山楂，山楂具有顺气止痛、化食消积的作用，也是可以用于治疗肠道胀气，所以说当肠道出现胀气之后，可以适当吃些山楂。不管是生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

        对于肠道胀气之后吃什么进行调理就介绍这些，一般情况下吃上述食物可以起到很好的调理效果。若吃了之后发现调理效果不明显，还是觉得胀气很难受，就需要及时就医找出具体原因是什么，之后对症服用药物进行治疗，正常情况下治疗之后都可以尽快康复，尽快远离胀气。