导读:胃胀气是消化道常见的症状，该症状出现的原因，可能是因为吃了某些的食物、不正确的饮食习惯、精神压力过大等引起的，而且因为受到该症状的影响，就会引起患者出现坐立不安、打嗝等问题，并且部分患者还可能会出现大便不畅等现象，也就会影响到患者的正常生活。

胃胀气如果不严重，不会对患者的身体、生活等造成过多的影响，但是严重的胃胀气不仅会影响患者的生活，还会影响患者的营养吸收和身体健康。因此，出现胃胀气就要找对病因进行控制，从而预防胃胀气再次出现，保证自身的正常生活。那么，胃胀气出现的原因有哪些呢？

1、如果患者在日常生活中吃东西的速度是比较快的，那么食物可能就会无法被充分的咀嚼，就会导致食物与消化液不能充分的搅拌和混合，也就会导致食物无法被充分的消化和分解，胃肠道因此就会受到影响，从而导致患者出现胃胀气的问题。

2、如果患者喜欢吃街边小摊的食物，那么因为街边小摊的食物不干净，就会导致大量的细菌进入体内，就会对胃肠带来负担，也就会引起胃胀气。并且油腻的食物也是有可能会引起该症状，因为油腻的食物不仅不容易被肠胃消化，还会导致胃肠道内的脂肪酶和蛋白酶的压力增大，由此就会影响患者的肠胃健康。

3、当身体的精神压力过大，会导致患者身体出现休息不好等问题，那么不仅会影响到患者的体质，还会减弱胃肠功能，从而引起患者的肠道出现消化不良等现象，那么患者如果这个时候食用食物，就容易导致患者出现胃胀气的问题。

由此可见，出现胃胀气大部分都是因为不正确的饮食习惯引起的，所以要避免该疾病的影响，那么就要多注意控制自身的饮食习惯。并且当身体问题严重化时，则应该及时的就医，通过药物的方法缓解身体的问题，避免其他身体并发症出现。同时，患者还可以通过适当的体育锻炼等促进身体的循环，也可以促进肠胃的蠕动，从而缓和身体的问题。