女性朋友的身体一般都会比同龄的男性身体要弱一些，往往在一些情况下可能就会感觉到畏寒，但是，部分的女性朋友没有注意到这一问题，仅仅就是简单的添加衣物来解决这一问题，但是，往往这一症状可能就是某些疾病的问题。下面，小编今天将为大家主要的介绍一些简单有效的缓解畏寒症状的食谱，希望对大家有一定的帮助。

花旗杞子煲什锦

原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇。

药材：花旗参、枸杞子。调料：盐、味精、鸡精。

做法：

1.鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

2.用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。

3.把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。

小贴士：人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品!

冬虫夏草炖甲鱼

原料：野生甲鱼。

药材：上等冬虫夏草。调料：盐、味精。

做法： 1.甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 2.沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右，最后用盐和味精调味即可。

通过对于上述材料的阅读，相信大家对于女士胃寒要常吃缓解症状的一些简单的食谱有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，对于有需要的朋友不妨推荐试试上面的食疗方法。当然，对于症状比较严重的要及时的到正规的大医院进行治疗，以免耽误病情。