导读:一些人在公共场所发现自己说话的时候总是有口臭，其实，这主要是因为自己胃火比较旺盛导致的，所以我们就需要通过一些食物来清理胃火，大家可以适当的吃一些小米粥，还有就是多吃一些海带和西瓜等食物。

如果胃火比较旺盛的话，那么就可能会出现口臭以及便秘的症状，特别是口臭，如果比较严重，那么很多人在公众场所都不愿意和别人进行沟通。这个时候我们就需要吃一些可以祛除胃火的食物来缓解症状，那么去胃火的食物都有哪些呢?今天我们就向大家详细地介绍五种比较常见的吧。

1、木瓜

木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。

2、麦门冬

麦门冬的营养价值很高，而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。

3、小米

小米有养肾气、去脾胃中热，益气的功效，储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，气郁化火，不妨经常吃些小米，小米粥、小米饭都可以。

4、海带

糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃西瓜，而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火，还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。

5、西瓜

吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蜡质的皮层，剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。

以上这五种就是我们向大家介绍的去除胃火的食物了，如果胃火比较旺盛，那么自然会影响到人们的身心健康，以上介绍的这些食物其实也非常的常见，价格也比较便宜，这些食物适当的摄取一些，不仅可以帮助人们去除胃火，并且也具有通便的效果。