导读:现在有胃病的人越来越多，在胃痛的时候很多人都会通过饮食进行调理，粥的种类很多，皮蛋瘦肉粥是很多人都喜欢吃的，但是胃痛的人要少吃，因为皮蛋不是很有营养，其实还有很多粥都是可以养胃的，胃痛的时候可以多吃。

粥是很多人都喜欢吃的食物，特别是胃不好的人，平时更加应该多喝粥。因为喝粥对肠胃很好，因为粥不仅很有营养，而且也容易消化吸收，不会加重肠胃负担，是非常适合有胃病的人食用的。那么，胃痛可以喝皮蛋瘦肉粥吗?这款粥较有营养，胃痛的人可以适量喝，但不要多喝，粥可以养胃，但皮蛋没有营养，还含有铅。所以要少吃，下面推荐四种养胃粥帮助大家缓解胃痛。

1、大麦牛肉粥

配料：牛肉、大麦仁、胡椒粉、葱、生姜、麻油、盐。方法：将牛肉切成小块，大麦仁清洗干净加水煮粥，煮到半熟的时候把牛肉加进去一起煮，然后加人胡椒粉、葱、姜、麻油、盐煮开食用。

2、紫米花生粥

食材：花生、紫糯米、红糖。做法：洗净紫糯米和花生，在锅里加水烧开，然后放进紫糯米和花生小火煮粥，加红糖煮沸食用。紫糯米是属于一种糯米，有温脾胃、补气血的功效，花生也是健脾健胃的食物。紫糯米花生粥适合经常胃痛的人吃。

3、山药大枣百合粥

食材：红枣、山药、百合、大枣、薏仁。做法：将山药去皮洗净，百合、红枣、薏苡仁洗净泡30分钟，然后一起加水煮粥，粥半熟之后加入山药一起煮，可以用红糖调味食用。这款粥有健脾健胃、补气补血的作用，可以缓解胃痛。

4、南瓜粥

材料：南瓜，枸杞，粳米，冰糖，新鲜百合。做法：粳米洗净加水煮粥，南瓜去皮切小块、百合洗干净备用，粥差不多煮好的时候加入南瓜和百合，小火煮熟加入冰糖再次煮沸食用。南瓜粥或南瓜汤都是可以养胃的食物。

上面这些就是可以缓解胃痛的粥类，养胃健脾的功效非常好，除了上面这些粥之外，还有很多人都是可以养胃的，如莲子粥、八宝粥、生姜大枣米粥、南瓜粥、山药龙眼粥等，其中南瓜粥养胃和缓解胃痛的效果最好，胃不好的人可以经常食用。