导读:很多人都有胃痛的毛病，除了吃药止痛外，我们还可以通过按摩穴位来缓解胃痛，比如按摩中脘穴、外关穴、足三里穴这三个穴位就能有效缓解胃痛，起到养胃的作用。建议大家胃痛的时候可以试试看。同时注意定时定量吃饭、清淡饮食，让胃得到休养。

胃是用来消化吸收营养的器官，只有胃健康了，身体才健康。不少人都有胃痛的毛病，饱了、饿了、吃东西硬了都可能会引发胃痛。除了吃胃药，还有什么简单的止痛好办法呢?其实我们可以通过按摩来缓解胃痛。今天就告诉大家，按摩哪三个地方可以止胃痛。

1、中脘穴

中脘穴位于肚脐上方约4个手指宽度的部位，是治疗胃肠疾病的重要穴位。对这个部位进行按摩，能起到缓解胃痛、养胃的作用。尤其是因为暴饮暴食导致的肠胃积食，通过按摩中脘穴能促进食物消化、缓解胃胀、有效止胃痛，同时对慢性胃炎也有很好的治疗作用。在按摩中脘穴的时候，我们手部不能太用力，用手指按在中脘穴上反复按摩就可以了。

2、外关穴

外关穴位于手臂内外侧、正中腕横纹上约2寸的位置。容易胃疼的人，可以在吃饭前半小时左右对外关穴进行按摩，能促进胃液中消化酶的分泌。在吃完饭后按摩外关穴，能帮助促进胃排空，减少胃肠负担。按摩外关穴时，要稍稍用力，感觉到穴位酸胀为宜，能起到止痛、养胃的功效。

3、足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧下方，约3寸的部位，是胃经上的重要穴位。经常按摩足三里穴，能疏通胃经，促进食物更好的消化，对胃起到滋养调节的作用。按摩足三里穴可以选择在早上9点左右进行，因为这时候胃经最旺盛，按摩能起到事半功倍的效果，能大大减少胃痛的发作。

以上就是通过按摩可以止胃痛的三个部位，以后在胃痛发作的时候大家不妨试一试。同时建议大家养成定时定量吃饭的好习惯，不要暴饮暴食，也不要吃得过于辛辣、油腻，注意清淡饮食，每顿饭吃7、8分饱，让胃得到休养的机会，才能不犯胃痛病，胃肠更健康。