在生活中有90%的人肠胃都会有一些问题，有些时候甚至会出现肠胃痛的症状，感觉上还是很难受的，肠胃不好的人平时一定要注意饮食调理，多吃一些水果能够缓解肠胃痛。

木瓜里面含有相当多的木瓜酵素，它是能够帮助分解和加速蛋白质吸收的，能够对肠胃痛的症状有很好的缓解，木瓜也是健脾胃、治胃痛非常不错的食物。不过木瓜是偏寒凉的水果，不建议大家空腹食用。木瓜的吃法也有很多，既可以生吃，也可以和蔬菜肉类一起炖煮吃。

中医上面认为石榴具有生津止渴，润燥的功效，由于石榴种含有很多的鞣酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C这些成分能够帮助大家更好地消化食物，对于调理肠胃是有不错的功效。不过石榴籽不太容易消化，建议肠胃不好的人不要连石榴籽吃。

桂圆也是非常适合肠胃痛的患者吃的一种水果，李时珍就在本草纲目中有过这样的记载，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。因此建议肠胃功能不好的人可以弄点桂圆吃，有助于肠胃恢复。

菠萝中跟木瓜一样里面含有一种能够分解蛋白质的酵素，非常适合肠胃痛的患者食用，不过每次吃菠萝的量不可以过多，过量食用对于肠胃的伤害也是相当大的。

樱桃的营养价值相当高，其中含有的铁元素的量是最多的，超过柑橘、苹果、梨高达20倍，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，对于调理肠胃是有帮助的。