导读:很多人由于平时生活和工作不规律，总是有胃疼胃烧的毛病，疼起来胃部就像刀绞一样，而且灼烧的感觉也非常难受。这可能是食用了辛辣刺激的食物引起了胃火，有的患者还会有口干口臭等症状，如果长期这样最好是及时就医进行诊治，但是在生活中如果突然有胃痛的毛病，也可以用一些小妙招来进行缓解。

胃痛胃不舒服在平时生活中是很常见的。造成胃部疼痛或灼烧的原因有很多，不规律的饮食，常吃辛辣刺激的食物等都会造成患者胃部绞痛，灼烧，甚至是有口干口臭，恶心，吐酸水，舌苔黄等症状。如果胃部长期不适应该及时去医院就诊，但是如果在生活中突然有胃痛的感觉，可以利用一些小妙招来缓解症状。下面介绍7个小方法让你的胃部不再疼痛。

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一、解开腰带，放松腹部。胃部疼痛的时候，解开腰带，放松腹部，能够有效的缓解胃部的疼痛，让胃气运行的更加顺畅一些。如果经常有胃痛毛病的话，最好穿一些宽松的衣服。

二、喝点温水缓解症状。如果常有胃痛毛病的人可以在饭前喝一杯温水，这样能减少胃痛的发生，但是在饭后尽量短时间内不要喝水，这样会加重胃疼的症状。

三、吃些温热的食物缓解胃痛。冬季如果胃痛多半是由于胃部受凉导致的，可以喝一些热粥，吃点热饭，能有效的缓解胃部疼痛的毛病。

四、按摩胃部。如果是饭后有胃痛毛病的话，可以以肚脐为中心，双手以太极打圈的方式进行按摩，这种方法不仅可以缓解胃痛，还能够助消化。

五、做深呼吸。胃痛的时候千万不要大吼大叫，这样对缓解胃痛一点好处都没有，反而应该坐下来做几个深呼吸，这样能有效的缓解胃痛。

六、按摩穴位。按揉关内穴和足三里这两个穴位能够对缓解胃痛有所帮助。关内穴位于手腕正中的位置，足三里在膝盖边际下三寸的位置。

七、服用药物。胃痛的时候服用一些药物对缓解疼痛是有很大帮助的，但是在服用药物之前最好是遵照医生的嘱咐，不要乱服药。

现在人们之所以会患胃病，很大原因是由于平时进食不规律导致的。如果到了饭点，你还没有时间吃饭的话，最好应该先找一些食物来垫一垫肚子，否则时间长了就很容易患病，另外在吃饭的时候最好是细嚼慢咽，不要吃得太快，很多人由于赶时间食物没有嚼烂就被送到了胃部，这样食物是很难被消化的，长此以往对对健康也是非常不利的。